Doula synergie

« Mettre des mots sur ses émotions, c’est comme ouvrir une fenêtre pour laisser entrer la lumière et voir la vie refleurir. » — Tanya Sénécal

Un temps suspendu pour se laisser envelopper, bercer, se recentrer…

Originaire du Mexique, le rebozo est un châle traditionnel utilisé depuis des générations pour accompagner les femmes lors des grands passages de leur vie. Entre mes mains, il devient caresse, étreinte, soutien silencieux.

Les soins Rebozo ouvrent un espace où le corps peut se déposer, relâcher et exprimer ce que les mots ne suffisent pas toujours à dire. Ils invitent à ralentir, à revenir à soi, à écouter son corps et à s’offrir un temps hors du quotidien, dans la douceur et la présence.

Déroulement d’un soin Rebozo : 

Chaque rencontre commence en douceur, autour d’une tisane partagée, afin de prendre le temps de s’installer et d’ouvrir un espace bienveillant et sécurisant.
La séance se déroule ensuite à votre rythme, selon vos besoins du moment, dans l’écoute du corps et du ressenti.

Si vous êtes maman et que bébé est présent, il est le bienvenu. Il peut être nourri ou câliné pendant le soin. Je m’adapte à vous et à votre bébé.
Les soins se déroulent dans la douceur, à votre domicile.

À qui s’adressent les soins Rebozo ?

Ces soins s’adressent à toutes les femmes, à chaque étape de leur vie.

Ils peuvent offrir :

• un cocon de réconfort en post-partum (après un accouchement, ou dès 4 semaines en cas de césarienne),
• un soutien du cœur après un deuil périnatal,
• un accompagnement doux dans un parcours de PMA ou un désir d’enfant,
• ou simplement une parenthèse pour se recentrer, se réaligner, refermer un chapitre et accueillir un nouveau souffle.

Chaque soin est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à s’offrir un espace de douceur, de présence et de transformation.

Resserrage de bassin avec le Rebozo

Le resserrage de bassin avec le Rebozo est une pratique traditionnelle mexicaine qui gagne en popularité dans notre culture en tant que méthode post-partum. Elle est aujourd’hui plébiscitée par les sages-femmes, les ostéopathes et les kinésithérapeutes en raison de ses nombreux bienfaits pour les femmes après l’accouchement. Cette pratique, qui tire ses origines de la tradition mexicaine, consiste en des mouvements doux et lents réalisés avec un grand tissu appelé Rebozo. Accompagnée d’une musique relaxante, cette expérience offre une parenthèse apaisante dans le tumulte du post-partum. En plus de resserrer les muscles abdominaux et pelviens, le resserrage de bassin avec le Rebozo favorise également une meilleure connexion avec son propre corps après l’accouchement. Les mouvements enveloppants du Rebozo offrent un recentrage, ce qui contribue à faciliter le processus de guérison post-partum. Il convient de noter que pour les accouchements par voie basse, le resserrage peut généralement être pratiqué assez rapidement après la naissance du bébé. Cependant, en cas de césarienne, il est recommandé d’attendre environ deux mois et d’obtenir l’approbation préalable de la sage-femme ou du médecin. Le resserrage du bassin peut être bénéfique à n’importe quel moment de la vie d’une femme, lorsqu’elle ressent le besoin de clôturer un passage, que ce soit à l’occasion de la fin d’une relation, d’un changement de travail, ou même de son départ à la retraite. C’est une manière douce et symbolique de marquer une transition importante dans sa vie.

Tarif 60€   85CHF  1h

Soin Rebozo – Au cœur de l’espoir

Un soin idéal dans l’attente de la maternité, lors d’un parcours de PMA, lorsque le mental prend le dessus sur le corps.

Ce soin invite à ralentir et à se reconnecter à soi, dans la douceur et la présence.
Les bercements et l’enveloppement des rebozos viennent apaiser, contenir et soutenir le corps, en créant un espace sécurisant où il est possible de se déposer pleinement.

C’est un temps pour ressentir, pour ne faire qu’un avec son corps, lorsque celui-ci s’oriente naturellement vers l’ouverture et l’accueil.
Ce soin ouvre un espace symbolique d’accueil : relâcher les tensions, s’ouvrir en confiance et laisser le corps se préparer, en douceur, à accueillir la vie et l’espoir.

Soin Rebozo – Cocon

Un moment suspendu, comme un câlin que l’on s’offre à soi-même.
Réalisé avec trois rebozos, ce soin invite à une profonde reconnexion avec son corps et son intériorité. Doucement bercée, contenue et enveloppée, la femme peut relâcher les tensions, se recentrer et retrouver un apaisement intérieur.

Le soin Cocon est un espace de douceur où l’on se sent tenue et soutenue, comme dans un nid rassurant.
Il permet de se déposer pleinement, de renouer avec ses sensations et de laisser émerger un sentiment de sécurité et de sérénité.

Pendant la grossesse, ce soin est tout à fait adapté et permet de créer un moment privilégié de détente et de connexion avec son bébé.
À tout moment de la vie, il offre une bulle de douceur pour revenir à soi.

Soin Rebozo – Écrin de soi

Ce soin invite à relâcher les tensions et à déposer ce qui pèse, afin de retrouver un espace intérieur de calme, de clarté et de recentrage.

Il offre un moment intime où il est possible de se laisser porter, de se reconnecter à soi-même, à sa féminité et à sa force profonde.
Chaque geste devient une étreinte, chaque instant une invitation à revenir vers son centre, à s’accueillir pleinement et à se réaligner en douceur.

Soin Rebozo – Douceur de cœur à cœur

Ce soin invite à un profond relâchement, où chaque bercement et chaque mouvement avec les rebozos vient envelopper, apaiser et soutenir.

C’est une parenthèse hors du temps, pour se déposer en douceur, retrouver son élan intérieur et accompagner un passage de vie.
Il ouvre un espace symbolique de fermeture et de renouveau : refermer ce qui doit l’être, accueillir le changement et s’offrir la possibilité d’un nouveau souffle pour avancer sereinement sur son chemin.

Les rendez-vous Doula

Lors de votre rendez-vous Doula, je crée dans votre cocon un univers doux et bienveillant, où chaque femme est accompagnée avec tendresse dans son voyage vers la maternité. Je suis doula professionnelle signataire de la Charte des Doulas de France, je m’engage à vous offrir un soutien empreint de douceur et d’écoute, entièrement adapté à vos besoins et préférences.

Rendez-vous personnalisés Je propose des rendez-vous sur mesure, d’une durée d’1h30, au sein de votre domicile ou en visioconférence, selon votre convenance et votre localisation géographique. Vous avez le choix d’être seule ou accompagnée de votre conjoint.e lors de ces rencontres. Chaque rendez-vous est un espace dédié, un moment privilégié où votre bien-être est au centre de l’attention.

Accompagnement sur mesure Que vous préfériez des rencontres ponctuelles ou un suivi continu, je m’adapte à vos besoins pour vous permettre de prendre soin de vous et de vivre pleinement cette expérience unique. Votre bien-être est ma priorité, et je vous soutiens à chaque étape de votre parcours vers la maternité.

Flexibilité et disponibilité La prise de contact se fait à votre rythme. Je comprends l’importance de suivre votre instinct, et je suis là pour vous, avec une disponibilité et une flexibilité totales. Vous ne me dérangerez jamais ; je suis là pour vous accompagner avec toute mon attention et ma bienveillance dans le respect de votre singularité et de vos envies.

Je vous invite à prendre contact avec moi. Le premier pas vers cette merveilleuse aventure peut commencer par la simple réservation d’un appel découverte sur mon site, un message sur les réseaux sociaux, un SMS, un appel téléphonique ou WhatsApp, selon ce qui vous convient le mieux. Dès lors, nous échangerons lors d’un appel gratuit et sans engagement de 30 minutes, où vous pourrez exprimer vos besoins et vos attentes en toute confiance.

Rendez-vous Doula de 1h30 à domicile pré et / ou post natal

60 € / 85 CHF

Accompagnement grossesse multiple

Jumeaux, triplés : les grossesses multiples !

La découverte que vous attendez non pas un, mais deux ou trois bébés peut être une surprise joyeuse et parfois même un peu intimidante. Vous vous posez probablement une multitude de questions sur votre suivi médical, l’accouchement, le retour à la maison, l’organisation pratique, les soins aux aînés, l’allaitement, le sommeil, et bien plus encore. En tant que maman de jumeaux nés en 2020, je comprends parfaitement les défis et les besoins uniques des familles de multiples. Je suis là pour vous soutenir et vous accompagner avec plaisir dans cette grande aventure ! Je sais combien il est important, voire nécessaire, d’être entouré, d’avoir du soutien et des ressources pour naviguer avec confiance dans ce nouveau chapitre de votre vie.

Si vos bébés sont déjà là et que vous avez besoin d’un espace pour partager vos expériences, obtenir des conseils pratiques, ou bénéficier d’aide à la maison avec vos aînés, je suis là pour vous offrir mon soutien. Ensemble, nous pouvons organiser votre quotidien, clarifier vos besoins et trouver des solutions adaptées à votre situation.

Je tiens également à souligner mon engagement à vous accompagner dans votre parcours d’allaitement. Que vous envisagiez l’allaitement maternel exclusif, mixte ou l’alimentation au biberon, je suis là pour répondre à vos questions, vous fournir des conseils personnalisés et vous encourager à trouver la meilleure approche pour vous et vos bébés.

Mon objectif est de vous écouter attentivement, de répondre à vos questions et de vous fournir des informations fiables afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées. Mon accompagnement émotionnel vous permettra de vous sentir en sécurité, d’accueillir sereinement cette nouvelle réalité et de vivre votre grossesse multiple avec sérénité.

Il est essentiel, surtout dans le cadre d’une grossesse multiple, de se rappeler que l’équipe médicale (gynécologues, sages-femmes, etc.) est là pour vous accueillir et vous soutenir dans les meilleures conditions possibles pour l’arrivée de vos bébés.

Alimentation de bébé

Chère future maman,

Félicitations pour cette merveilleuse étape de votre vie ! L’allaitement maternel est une expérience unique et précieuse, mais je suis également là pour vous accompagner si vous envisagez l’alimentation au biberon.

Ensemble, nous allons :

Explorer vos Choix : Que vous envisagiez l’allaitement au sein, l’alimentation au biberon, ou les deux, je suis là pour vous écouter et respecter vos choix. Chaque femme a des besoins et des préférences uniques, et il est important que vous vous

sentiez entendue et soutenue dans votre décision. Apprendre et Comprendre: Nous discuterons des avantages et des défis de

l’allaitement maternel et de l’alimentation au biberon, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée en fonction de vos besoins et de ceux de votre bébé.

Préparer votre Corps : Si vous choisissez l’allaitement maternel, nous aborderons les bases, y compris les positions d’allaitement, la bonne prise du sein par bébé, et comment savoir si votre bébé boit suffisamment de lait. Si vous optez pour

l’alimentation au biberon, je vous informerai pour que vous puissiez préparer les biberons en toute sécurité.

Soutien et Encouragement: Peu importe votre choix, je suis là pour vous soutenir et vous encourager à chaque étape de votre parcours. L’allaitement maternel et l’alimentation au biberon peuvent parfois être un défi, mais vous n’êtes pas seule.

Nous avons un réseau de soutien solide qui est là pour vous aider à réussir.

Votre voix compte : N’hésitez pas à m’exprimer vos questions, vos préoccupations et vos préférences. Je suis là pour vous écouter, vous soutenir afin que vous puissiez prendre les meilleures décisions pour vous et votre bébé. Ensemble, nous allons préparer l’allaitement ou l’alimentation au biberon de manière respectueuse, douce et bienveillante.

« C’est vous qui décidez, tout est flexible et ajustable à votre rythme. »

Présence à l’accouchement

Pour un accouchement empreint de confiance et de soutien, choisissez la présence douce et attentionnée d’une Doula.

Chaque accouchement est une expérience unique, imprévisible et chargée d’émotions fortes et de défis, qu’il s’agisse du premier ou des suivants. Dans ces moments intenses, il est essentiel d’avoir un soutien bienveillant et continu. Si vous le souhaitez et que votre lieu d’accouchement le permet, je peux être présente lors de votre accouchement pour vous accompagner, vous masser, vous apporter confiance et protéger votre espace, quel que soit le choix de naissance que vous avez fait.
La présence d’une Doula offre un soutien émotionnel constant à la femme et à son/sa partenaire, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Mon rôle est d’être à l’écoute de vos besoins, de collaborer avec votre partenaire et les professionnels de santé pour vous permettre d’accoucher en toute confiance,
entourée de soutien chaleureux et d’amour.

Modalités :
Deux rendez-vous prénataux sont nécessaires pour faire connaissance et discuter de vos souhaits.

Comment :
Pour les mamans solos, en complément ou à la place du partenaire si celui-ci n’est
pas en mesure ou préfère ne pas être présent.

Blessing-way

La grossesse est une période de transformation profonde pour la femme, un voyage de neuf mois qui la conduit à traverser différentes étapes de croissance et de découverte. Bien que neuf mois puissent sembler longs, une fois bébé arrivé, le temps semble s’être écoulé si rapidement, parfois avec le sentiment de ne pas avoir pleinement apprécié cet état si particulier.

à partir de 200€ / 285 CHF

Hypnonatal

HypnoNatal : Vivre la Grossesse et l’Accouchement en toute Sérénité

L’HypnoNatal, inspirée de l’hypnose Ericksonienne, est une approche qui favorise la relaxation physique et mentale, l’utilisation de visualisations et de suggestions positives spécifiquement conçues pour la grossesse et l’accouchement.

Grâce à un état modifié de conscience propice à une communication intérieure avec soi-même et avec l’enfant à naître, cette méthode aide à traverser la grossesse de manière sereine et à aborder l’accouchement avec confiance. Vous possédez en vous toute l’énergie nécessaire pour être acteur de la naissance de votre enfant !

Les séances et les enregistrements que vous écouterez chez vous vous permettront de :

• Relaxer profondément votre corps et votre esprit,
• Renforcer le lien mère-enfant,
• Stimuler votre énergie,
• Profiter d’un sommeil réparateur,
• Développer votre assurance et votre intuition,
• Accroître la communication avec votre enfant in utero,
• Augmenter les pensées positives,
• Positiver votre accouchement,
• Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement,
• Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs.
• L’HypnoNatal se pratique en complément d’un suivi médical de la grossesse par un
• professionnel de santé (sage-femme, gynécologue).

Déroulement des séances :

J’accompagne les couples en HypnoNatal à partir du 5e mois de grossesse jusqu’à quelques semaines avant la naissance.

Le programme se déroule en 4 séances, espacées de plusieurs semaines, d’une durée d’environ 1h30 chacune, chez vous, dans votre cocon familial.

À chaque séance, nous abordons un thème spécifique, suivi d’une pratique d’hypnose incluant relaxation corporelle, respiration profonde et visualisations positives liées à la naissance de votre bébé. En fin de séance, nous échangeons

pour partager vos ressentis.

Le rôle du partenaire est primordial : il est recommandé de participer à la première séance pour expérimenter l’hypnose et échanger sur son ressenti, ainsi qu’à la dernière séance pour mieux soutenir la maman le jour de l’accouchement.

Supports inclus :

Vous recevrez un livret de suivi et des enregistrements des séances pour vous entraîner à la maison. La pratique de l’auto-hypnose entre chaque séance, idéalement plusieurs fois par semaine, renforcera les bienfaits pour le jour de l’accouchement. Plus vous pratiquez et plus les effets seront bénéfiques le jour de l’accouchement.

Tarif : 280€ pour les 4 rendez-vous en présentiel, 250€ en visioconférence.

Déplacement : Je me déplace à domicile sur Champagnole, Salins-Les-Bains, Frasne, Pontarlier, Levier, Mouthe,… et jusqu’à 25km autour de Censeau. Des frais kilométriques peuvent s’appliquer au-delà de cette distance. Veuillez me consulter pour plus de détails.