HypnoNatal : Vivre la Grossesse et l’Accouchement en toute Sérénité
L’HypnoNatal, inspirée de l’hypnose Ericksonienne, est une approche qui favorise la relaxation physique et mentale, l’utilisation de visualisations et de suggestions positives spécifiquement conçues pour la grossesse et l’accouchement.
Grâce à un état modifié de conscience propice à une communication intérieure avec soi-même et avec l’enfant à naître, cette méthode aide à traverser la grossesse de manière sereine et à aborder l’accouchement avec confiance. Vous possédez en vous toute l’énergie nécessaire pour être acteur de la naissance de votre enfant !
Les séances et les enregistrements que vous écouterez chez vous vous permettront de :
- Relaxer profondément votre corps et votre esprit,
- Renforcer le lien mère-enfant,
- Stimuler votre énergie,
- Profiter d’un sommeil réparateur,
- Développer votre assurance et votre intuition,
- Accroître la communication avec votre enfant in utero,
- Augmenter les pensées positives,
- Positiver votre accouchement,
- Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement,
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs.
- L’HypnoNatal se pratique en complément d’un suivi médical de la grossesse par un
- professionnel de santé (sage-femme, gynécologue).
Déroulement des séances :
J’accompagne les couples en HypnoNatal à partir du 5e mois de grossesse jusqu’à quelques semaines avant la naissance.
Le programme se déroule en 4 séances, espacées de plusieurs semaines, d’une durée d’environ 1h30 chacune, chez vous, dans votre cocon familial.
À chaque séance, nous abordons un thème spécifique, suivi d’une pratique d’hypnose incluant relaxation corporelle, respiration profonde et visualisations positives liées à la naissance de votre bébé. En fin de séance, nous échangeons
pour partager vos ressentis.
Le rôle du partenaire est primordial : il est recommandé de participer à la première séance pour expérimenter l’hypnose et échanger sur son ressenti, ainsi qu’à la dernière séance pour mieux soutenir la maman le jour de l’accouchement.
Supports inclus :
Vous recevrez un livret de suivi et des enregistrements des séances pour vous entraîner à la maison. La pratique de l’auto-hypnose entre chaque séance, idéalement plusieurs fois par semaine, renforcera les bienfaits pour le jour de l’accouchement. Plus vous pratiquez et plus les effets seront bénéfiques le jour de l’accouchement.
Tarif : 280€ pour les 4 rendez-vous en présentiel, 250€ en visioconférence.
Déplacement : Je me déplace à domicile sur Champagnole, Salins-Les-Bains, Frasne, Pontarlier, Levier, Mouthe,… et jusqu’à 25km autour de Censeau. Des frais kilométriques peuvent s’appliquer au-delà de cette distance. Veuillez me consulter pour plus de détails.
